Fatiga, mal humor, unha muller pasiva - con impotencia sexual, os homes poden culpar a calquera cousa e a todos, pero non a si mesmos. Pero a razón da potencia reducida reside na forma de vida da metade forte da humanidade, a desnutrición, os deportes irregulares. Alguén necesita someterse a un tratamento serio para recuperar a súa forza, outros só precisan voar a países cálidos, absorber a area quente, comer marisco e herbas exóticas. Para mellorar a fertilidade e manter o corpo en boa forma, cómpre incluír unha serie de produtos na súa dieta diaria.
Produtos para aumentar a potencia en homes
Paga a pena comezar co mel, está na primeira liña da lista. Todos os representantes da metade forte da humanidade, independentemente da idade, deben engadir unha cullerada de edulcorante natural ao té, mingau e un vaso de auga morna con limón. A forza do produto reside no contido dunha gran cantidade de vitaminas, minerais e oligoelementos. Co uso regular de mel, o ton dos vasos, incluída a pelve pequena, aumenta, a función reprodutiva aumenta e a erección dura.
O segundo lugar da lista está ocupado polos froitos secos: noces, améndoas, abelás, anacardos, pistachos. Os froitos secos conteñen graxas poliinsaturadas que melloran a calidade do esperma e non interfiren co aumento de peso. A arginina e outras substancias bioloxicamente activas que contén melloran naturalmente a circulación sanguínea. Se fas unha mestura de noces e mel, obtén un excelente afrodisíaco.
Os mariscos poden aumentar o desexo sexual tanto en homes como en mulleres. A lura, as ostras, os camaróns e os mexillóns conteñen unha gran cantidade de proteínas, hidratos de carbono, oligoelementos e vitaminas do grupo B necesarias para manter os procesos metabólicos no organismo. En particular, as ostras aumentan a produción de testosterona, activan a espermatoxénese, a calidade e a cantidade de esperma. O consumo de peixe de mar aumenta o contido de ácidos graxos poliinsaturados no organismo e serve para previr a arteriosclerose. Os ácidos aumentan a elasticidade dos vasos sanguíneos e fortalecen, aumentan a microcirculación sanguínea na zona pélvica, o que leva a unha erección estable. Para comer moitos pratos preparados polos habitantes do mar profundo, podes ir á beira do mar.
Os aminoácidos, o ferro e o fósforo contidos nos ovos de paspallás melloran o funcionamento do sistema reprodutor. Comer ovos revoltos regularmente no almorzo aumenta o fluxo sanguíneo aos xenitais, o que leva a ereccións de longa duración e orgasmos frecuentes. Comer ovos de galiña ten efectos similares aos seus "homólogos coloridos". Os ovos revoltos e as cebolas combinan especialmente ben.
Non é de estrañar que a carne sexa considerada un produto verdadeiramente masculino. Os alimentos ricos en enerxía e ricos en oligoelementos promoven os procesos oxidativos nas células e axudan a manter a excitabilidade das terminacións nerviosas. Ao elixir carne, debes centrarte na carne de vaca, cordeiro, cabalo, pavo, coello e polo. É mellor non fritir pratos, senón guisalos ou cociñalos ao vapor, conservando todas as substancias útiles. Non abuses e coma unha gran cantidade de pratos de carne, o efecto será o contrario: o corpo terá que poñer toda a súa forza para dixerir un produto pesado.
O principal compoñente dunha dieta saudable son as verduras. Perexil, espinaca, apio, cilantro, albahaca están cheos de vitaminas do grupo B, PP e macroelementos, que xuntos aumentan o ton do corpo e melloran o funcionamento das glándulas suprarrenais responsables da produción de hormonas sexuais masculinas. Debido ao contido de aminoácidos, sintetízanse proteínas que axudan a fortalecer os músculos, así como as paredes do corazón e dos vasos sanguíneos.
Se segues un estilo de vida saudable, evitas os alimentos nocivos e a comida rápida e prestas atención ao sono, os problemas de potencia poden retrasarse durante moitos anos.